5月11日至25日，东南大学360体育直播心理健康教育中心携手校心理气象站面向全体同学展开了一系列以“‘打’开自律生活，‘卡’住美丽瞬间”为主题的线上心理活动，全校有1000多名同学参与了此次活动。
此次活动包括两个部分：打卡活动和特殊活动。打卡活动分为学习类、健康类、兴趣类三个类别。其中，学习类的打卡内容包括摘抄美句、背诵单词、坚持练字等，健康类的打卡内容包括平板支撑、健康餐饮、早睡早起等，兴趣类的打卡内容包括绘画手工、舞蹈唱歌、书法美景等。特殊活动包括找不同、猜歌名挑战、限时学会规定的手势舞这三个趣味游戏。此次活动反响热烈，受到了学生们的一致好评。
在疫情反复的当下，525活动的开展有利于缓解学生们烦躁焦虑的情绪，帮助学生们陶冶性情，形成自律的作息，发现平淡生活中的乐趣，从而促进学生们心理健康的发展，对推动心理教育工作持续深入校园有着极大的帮助。
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